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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris