Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden