Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Canada : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Canada : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Canada : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Canada : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Canada : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Canada : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Canada : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Canada : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Canada : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Canada : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Canada : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Canada : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Canada : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Canada : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Canada : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Canada : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Canada : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Canada : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Canada : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Canada : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Canada : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Canada : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Canada : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Canada : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau