Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Virginie (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Virginie (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Virginie (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Virginie (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Virginie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Virginie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Virginie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Virginie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Virginie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Virginie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden