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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Virginie (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Virginie (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Virginie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Virginie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Virginie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Virginie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Virginie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Virginie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Virginie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Virginie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden