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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Georgie (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Georgie (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Georgie (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Georgie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Georgie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Georgie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Georgie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Georgie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Georgie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Georgie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Georgie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) et Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis), Durée du Jour en Georgie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
John Harris