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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Columbia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden