Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbia ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden