Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 08H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Îles Cook : 10H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Îles Cook : 11H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Îles Cook : 12H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Utah (États-Unis) : 16H00
-
Îles Cook : 14H00
Utah (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Utah (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Utah (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Utah (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 18H00
Utah (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Utah (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 20H00
Utah (États-Unis) : 23H00
-
Îles Cook : 21H00
Utah (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Utah (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Utah (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden