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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 03H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 04H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Îles Cook : 06H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Îles Cook : 09H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 19H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Oregon (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oregon (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris