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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Ohio (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Ohio (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Ohio (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Ohio (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ohio (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ohio (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ohio (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ohio (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris