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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Idaho (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Idaho (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Idaho (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Idaho (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Idaho (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Idaho (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris