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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 13H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 17H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Idaho (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Idaho (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Idaho (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Idaho (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Idaho (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris