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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris