Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Îles Cook : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Îles Cook : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Îles Cook : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

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  Hawaï (États-Unis) : 05H00

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  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

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  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris