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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
États-Unis : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
États-Unis : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
-
États-Unis : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
-
États-Unis : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
-
États-Unis : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
-
États-Unis : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
-
États-Unis : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
-
États-Unis : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
-
États-Unis : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
-
États-Unis : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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États-Unis : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
-
États-Unis : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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États-Unis : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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États-Unis : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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États-Unis : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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États-Unis : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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États-Unis : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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États-Unis : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
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États-Unis : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00
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États-Unis : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00
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États-Unis : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00
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États-Unis : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00
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États-Unis : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
John Harris