Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 01H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 02H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 03H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 04H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 05H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 06H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 07H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 08H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 09H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 10H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 11H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 12H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 13H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 14H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 15H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 16H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 17H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 18H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).