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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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États-Unis : 01H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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États-Unis : 02H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 03H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 04H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 05H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 06H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 07H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 08H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 09H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 10H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 11H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 12H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 13H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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États-Unis : 14H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 15H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 16H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 17H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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États-Unis : 18H00
Californie (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 19H00
Californie (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 20H00
Californie (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 21H00
Californie (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 22H00
Californie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Californie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden