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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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États-Unis : 05H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Iowa (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Iowa (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Iowa (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris