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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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États-Unis : 01H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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États-Unis : 02H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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États-Unis : 03H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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États-Unis : 04H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
États-Unis : 05H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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États-Unis : 06H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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États-Unis : 07H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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États-Unis : 08H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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États-Unis : 09H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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États-Unis : 10H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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États-Unis : 11H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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États-Unis : 13H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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États-Unis : 14H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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États-Unis : 15H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
-
États-Unis : 16H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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États-Unis : 17H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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États-Unis : 18H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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États-Unis : 19H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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États-Unis : 20H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Iowa (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Iowa (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Iowa (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris