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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris