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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Montana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden