Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris