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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre les Comores et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Comores : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Comores : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Comores : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Comores : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Comores : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Comores : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Comores : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Comores : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Comores : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Comores : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Comores : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Comores : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Comores : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Comores : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Comores : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Comores : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Comores : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Comores : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Moroni ?
Si vous prenez un vol pour Moroni ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris