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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Comores et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Comores : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Comores : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Comores : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Comores : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Comores : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Comores : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Comores : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Comores : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Comores : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Comores : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Comores : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Comores : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Comores : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Comores : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Comores : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Comores : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Comores : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Moroni ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris