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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bahamas : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Bahamas : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Bahamas : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris