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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Bahamas : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Bahamas : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Bahamas : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Bahamas : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Bahamas : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Bahamas : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris