Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris