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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Bahamas : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Bahamas : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Bahamas : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Bahamas : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Bahamas : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Bahamas : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Bahamas : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Bahamas : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Bahamas : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Bahamas : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Bahamas : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Bahamas : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Bahamas : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Bahamas : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Bahamas : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Bahamas : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Bahamas : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Bahamas : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Bahamas : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Bahamas : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Bahamas : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Bahamas : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Bahamas : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden