Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bahamas : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bahamas : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bahamas : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Bahamas : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Bahamas : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Bahamas : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Bahamas : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Bahamas : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Bahamas : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Bahamas : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Bahamas : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Bahamas : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Bahamas : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Bahamas : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Bahamas : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Bahamas : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Bahamas : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Bahamas : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Bahamas : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Bahamas : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Bahamas : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Bahamas : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Bahamas : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden