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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Yémen : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Yémen : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Yémen : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Yémen : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Yémen : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Yémen : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Yémen : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Yémen : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Yémen : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Yémen : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Yémen : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Yémen : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Yémen : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden