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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Vietnam : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis), Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis), Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden