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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Vietnam : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden