Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Vietnam : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Vietnam : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Vietnam : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Vietnam : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Vietnam : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Vietnam : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Vietnam : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Vietnam : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Vietnam : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Vietnam : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Vietnam : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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