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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 12H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 13H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 14H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 15H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 16H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 17H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Vietnam : 18H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Vietnam : 19H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Vietnam : 20H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Vietnam : 21H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Vietnam : 22H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Vietnam : 23H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris