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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Vietnam : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Vietnam : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Vietnam : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Vietnam : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Vietnam : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Vietnam : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris