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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Vatican : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Vatican : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Vatican : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Vatican : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Vatican : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Vatican : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Vatican : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Vatican : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Vatican : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Vatican : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Vatican : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden