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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Vatican : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Vatican : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Vatican : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Vatican : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Vatican : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Vatican : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Vatican : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Vatican : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Vatican : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Vatican : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Vatican : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Vatican : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Vatican : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Vatican : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Vatican : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Vatican : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden