Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Vanuatu : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Vanuatu : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Vanuatu : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Vanuatu : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Vanuatu : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Vanuatu : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Vanuatu : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Vanuatu : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris