Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Vanuatu : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Vanuatu : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Vanuatu : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).