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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 17H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 18H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Vanuatu : 19H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Vanuatu : 20H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Vanuatu : 21H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Vanuatu : 22H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Vanuatu : 23H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris