Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Turkménistan : 10H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Turkménistan : 11H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Turkménistan : 12H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Turkménistan : 13H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Turkménistan : 14H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Turkménistan : 15H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Turkménistan : 16H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Turkménistan : 17H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Turkménistan : 18H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Turkménistan : 19H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Turkménistan : 20H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Turkménistan : 21H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Turkménistan : 22H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Turkménistan : 23H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) également Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond