Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Nunavut (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Nunavut (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Nunavut (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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