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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moncton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada), Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond