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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris