Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 3H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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