Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 8H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Ontario (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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