Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Turkménistan : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Turkménistan : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Turkménistan : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Turkménistan : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Turkménistan : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Turkménistan : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Turkménistan : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Turkménistan : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Turkménistan : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Turkménistan : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Turkménistan : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Turkménistan : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Turkménistan : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden