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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Turkménistan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Turkménistan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Turkménistan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Turkménistan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Turkménistan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Turkménistan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Turkménistan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Turkménistan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Turkménistan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Turkménistan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Turkménistan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Turkménistan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Turkménistan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris