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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Tongien pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Tonga : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Tonga : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Tonga : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Tonga : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Tonga : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Tonga : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à St. John's ou votre retour à Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond