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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Tongien pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
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Tonga : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Tonga : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Tonga : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Tonga : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Tonga : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Tonga : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond