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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris