Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Tonga : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nuku'alofa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris