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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Québec (Canada) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Québec (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Québec (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Québec (Canada) : 00H00
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Tonga : 18H00
Québec (Canada) : 01H00
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Tonga : 19H00
Québec (Canada) : 02H00
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Tonga : 20H00
Québec (Canada) : 03H00
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Tonga : 21H00
Québec (Canada) : 04H00
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Tonga : 22H00
Québec (Canada) : 05H00
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Tonga : 23H00
Québec (Canada) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau