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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris