Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Tonga : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Tonga : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Tonga : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Tonga : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Tonga : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Tonga : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris