Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Tonga : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Tonga : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Tonga : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Tonga : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Tonga : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris