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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Delaware (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Delaware (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 18H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 19H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 20H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Tonga : 21H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Tonga : 22H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Tonga : 23H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris