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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Tonga : 21H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Tonga : 22H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Tonga : 23H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris