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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 23H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden