Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre le Togo et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Togo : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Togo : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Togo : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Togo : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Togo : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Togo : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Togo : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Togo : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Togo : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Togo : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Togo : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Togo : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Togo : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Togo : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Togo : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Togo : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Togo : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Togo : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Togo : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

• Togo : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00

• Togo : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden